1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه
للمشــي . . و أنت مبتسم
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء
الطاقة + الحماس + العاطفه
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7- خصص وقتا للغذاء الروحي
(( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم
تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه
11- أشرب كميات كبيره من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثره
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك
حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ
للحظات الحاليه
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك ..
ووفر طاقتك للأمور الإيجابيه
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب
فيــها .. والمشاكل عبارة
عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك
كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في
كـــــرهـ الأخــــريـــن
20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــه
{ كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع
المناقسات والمجادلات ..
(( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك
23- لاتقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا
شريكة\شريك حياتك بالأخريــــن ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك
(( هو أنــــــت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقده الآخرين عنـــك ..
لا عــــلاقة لك بـــه
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الاحوال ..
(( جيــدهـ أو سـيـئـه ))
ثق بأنها ستتغـــــير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك ..
بل أصدقائــك .. لذلك أعتـــنــي بــهــم ..
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها
متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت
(( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــه
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ..
بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـــماُ
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ
وجيـــداٌ للأخريــــن ..
38- ارض بما قسمه الله لك تكن أغنى الناس ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت
على قــيد الحياة .. فأحمد الله على ذلك ..
40-أعد قرائة الموضوع مرة أخرى
وشكرااا...؛
الرئيسية 
